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Zen leben

Ein Kurs in Gelassenheit

Erschienen am 12.09.2011, Auflage: 1/2011
14,99 €
(inkl. MwSt.)

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Bibliografische Daten
ISBN/EAN: 9783426291955
Sprache: Deutsch
Umfang: 156 S.
Format (T/L/B): 1.5 x 19.5 x 12 cm
Einband: gebundenes Buch

Beschreibung

Brenda Shoshannas Einführung in den Zen-Buddhismus vermeidet komplizierte Fachbegriffe und konzentriert sich auf das, was für den westlichen Leser wirklich relevant ist. Mit großer Menschenkenntnis verhilft sie zu Einsichten, die jeder für sich selbst im Alltag umsetzen kann. Die Praxis der Meditation und das Auflösen blockierender Denk- und Gefühlsmuster stehen dabei im Zentrum. In jedem Kapitel vermitteln die sogenannten "Zen-Tipps", warum zum Beispiel Sicherheitsdenken zu nichts führt, warum man auch Zeiten des Schmerzes annehmen muss und wie man am besten mit seinen Mitmenschen kommuniziert. Jedes Kapitel endet mit inspirierenden Meditationsimpulsen für die tägliche Übung.

Autorenportrait

Dr. Brenda Shoshanna ist Psychologin und eine der führenden Paartherapeutinnen in den USA. Als langjährige Seminarleiterin und Zen-Praktizierende ist ihr besonderes Anliegen, Spiritualität und Alltagsleben miteinander in Einklang zu bringen. Die erfolgreiche Autorin hält weltweit Vorträge und lebt in New York.

Leseprobe

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